Apakah pertanyaan di atas membuat Anda tertawa? Sebernarnya tak ada yang perlu ditertawakan. Sebab, kita semua sebenarnya termasuk salah satu jenis makhluk biologis unik yang tidak pernah mengerti cara bernapas adalah manusia modern. Atau bisa jadi, kita sudah lupa bagaimana cara bernapas. Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak kecil ternyata jauh lebih baik dalam bernapas. hehehe..
Setiap hari, kita menarik napas sekitar 28.000 kali. Tetapi jumlah ini dapat bertambah jika udara kita hirup tercemar. Sebab, yang diinginkan oleh tubuh adalah mendapatkan pasokan oksigen, meskipun itu dengan susah payah.
Secara umum, udara terdiri dari nitrogen (mencapai 80%) dan oksigen (mencapai 20%). Tetapi hebatnya, nitrogen tidak pernah dapat mencapai rongga paru-paru. Setiap kali kita menghirupnya, ia segera dikeluarkan kembali untuk dialirkan ke darah dalam bentuk wadah-wadah renik(zat ini seakan menjadi pengangkut yang selalu memerhatikan lingkungan di sekelilingnya) yang bekerja memasok kebutuhan oksigen setiap sel di dalam tubuh kita.
Jadi, hanya dengan berberapa kali tarikan napas yang dalam pada pagi hari, Anda bisa meningkatkan kesadaran, dan berberapa kali tarikan napas yang dalam pada petang hari juga dapat menenangkan anda.
0 comments:
Post a Comment